Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1321 kcal
|
Rasva: 53,72g | Prot: 107,38g | Hh: 108,69g.
Aamiainen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла, Авокадо Авокадо, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Grovo Яичный Белок. Lounas: Ferrero Раффаэлло, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Janarat Аджапсандал, Гречка Отварная, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера. Päivällinen: Яблоко, Danone Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|