Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1130 kcal
|
Rasva: 32,28g | Prot: 54,56g | Hh: 154,66g.
Aamiainen: Jacobs Caramel Latte 3 в 1, Hochland Сыр Плавленный Сливочный, Лаваш Армянский, Семга Слабосоленая. Lounas: Чай, Жако Зефир Классический, Кабачковая Икра, Скумбрия Отварная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Белоцерковский Творог 5%, Чай Несладкий, Шоколадный Пудинг (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana Shevyakova
|