Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1585 kcal
|
Rasva: 28,26g | Prot: 61,29g | Hh: 271,37g.
Aamiainen: Now Foods Гороховый Протеин, Магнит Банан, Madre Labs Omega-3, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Радоград Семена Чиа Чёрные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Vegan Food Какао-Масло, Здоровое Питание Соевый Гуляш, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vegan Food Какао-Масло, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|