Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1804 kcal
|
Rasva: 85,09g | Prot: 185,88g | Hh: 69,68g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Соевый Соус, Кировский Сметана 20%, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Яйцо, Белая Мука, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|