Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1377 kcal
|
Rasva: 37,37g | Prot: 64,24g | Hh: 199,30g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Хлебодар Булка Днепропетровская, Вареное Яйцо, Сыр Голландский. Lounas: Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Борщ с Фасолью, Чечевица Вареная. Päivällinen: Мандарины, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Премия Салат из Морской Капусты, Кукурузная Каша, Класс Рыбная Котлета. Välipalat/Muut: Сухари, Сыр Голландский, Травяной Чай, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Верес Квасоля З Овочами, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlanaTverdovskaua
|