Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1815 kcal
|
Rasva: 74,15g | Prot: 90,61g | Hh: 208,13g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Хлеб, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка. Lounas: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Борщ со Свининой, Сметана 20%, Чай с Лимоном и Сахаром. Päivällinen: Milka Шоколад Цельный Фундук, Чай с Лимоном и Сахаром, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Макароны с Тушенкой, Milka Шоколад Цельный Фундук, Чай с Лимоном и Сахаром, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Макароны с Тушенкой. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай с Лимоном и Сахаром, Малина, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Агрокомплекс Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakramar8687
|