Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1732 kcal
|
Rasva: 72,12g | Prot: 88,19g | Hh: 176,55g.
Aamiainen: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Кофе с Молоком, Сервелат, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые. Lounas: Чай, Лента Пирог с Клубникой, Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Курица в Сметане, Овощное Рагу. Päivällinen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Чай, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Лента Пирог с Клубникой, Кофе с Молоком, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад, Курага. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|