Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1457 kcal
|
Rasva: 73,51g | Prot: 54,15g | Hh: 160,17g.
Aamiainen: Orion Choco Pie, Помидоры, Сыр Голландский, Овсяноблин, Чай с Сахаром. Lounas: Сыр Голландский, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Лента Багет Французский, Бондюэль Молодая Кукуруза, Ашан Филе Куриное Запеченое, Гречка Отварная. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Карамельном, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Лечо, Лук, Жареное Яйцо, Помидор Тушеный. Välipalat/Muut: Рахат Лукум, Яшкино Вафли Шоколадные, Сушеное Манго, Чай Несладкий, Орехи Макадамии. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|