Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1175 kcal
|
Rasva: 64,52g | Prot: 37,65g | Hh: 114,75g.
Aamiainen: Вода, Гречка Отварная. Lounas: Гречка Отварная, Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Аладушкин Сытный Пирожок Сосиска в Тесте. lisää...
|
|
2412 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Kyykky - 1 minuutti, Siivous - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|