Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1439 kcal
|
Rasva: 80,61g | Prot: 112,03g | Hh: 70,33g.
Aamiainen: Сердце Говяжье, Now Sports Pea Protein, ВкусВилл Белок Яичный, Авокадо Авокадо, Мистраль Зеленая Гречка, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: Мистраль Зеленая Гречка, Сердце Говяжье. Päivällinen: Сердце Говяжье. Välipalat/Muut: Арахис, Лента Яблоко Семеренко. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|