Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1253 kcal
|
Rasva: 39,32g | Prot: 96,74g | Hh: 126,43g.
Aamiainen: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Каша Рисовая на Молоке, Магнит Банан. Lounas: Soba Лапша Премиум, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Куриное Филе. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|