Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1569 kcal
|
Rasva: 58,86g | Prot: 131,85g | Hh: 127,56g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Лукашинские Соус для Пасты по-Итальянски, Болгарский Перец, Петелинка Куриное Филе, Кускус. Lounas: Мираторг Говядина для Тушения, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Томатная Паста, Веселый Молочник Сметана 15%, Barilla Спагетти . Päivällinen: Красный Лук, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Замороженная Черника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники 2. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - podzhariykisyun
|