Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1067 kcal
|
Rasva: 35,07g | Prot: 25,59g | Hh: 155,27g.
Aamiainen: Жареная Картошка. Lounas: Огурец (с Кожурой), Био Баланс Биопродукт Кисломолочный Кефирный, Увелка Гречка в Пакетиках. Välipalat/Muut: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Сладкая Жизнь Торт Маково-Творожный с Персиком. lisää...
|
|
2747 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБелашова
|