Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1084 kcal
|
Rasva: 59,94g | Prot: 46,32g | Hh: 93,72g.
Aamiainen: Президент Сыр Плавленый, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. Lounas: Ашан Томаты Черри Сушеные, Кофе, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Ашан Вырезка Свиная, Шампиньоны Тушеные, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Välipalat/Muut: Клементины, Абрикосы, Тыквенные Семечки, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Изюм, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - itokareva702
|