Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1405 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 56,85g | Hh: 186,47g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Эковакино Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lounas: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Сыр Российский, Красное Яблоко, Русское Море Горбуша Запеченная , Сладкий Красный Перец, Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Чай, Шарлиз Черничный Пирог, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|