Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
558 kcal
|
Rasva: 26,75g | Prot: 29,00g | Hh: 47,93g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Увелка Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Peanut Butter & Co Паста Арахисовая "Хрустящая", Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Творог 0,5%, Billa Яблоко Гренни Смит , Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strela-Anna
|