|
😥😥😥
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
567 kcal
|
Rasva: 17,92g | Prot: 48,28g | Hh: 52,97g.
Aamiainen: Gouda, Aldi Eiweißbrot (35g), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Leichter Genuss Frischkäse, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gartenkrone Winter Frucht-Mix, Aldi Magerquark. Lounas: Äpfel, Aldi Eiweißbrot (35g), Gouda, Möhren, Metten Hähnchenfleisch in Rinderaspik. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|