Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
2095 kcal
|
Rasva: 104,15g | Prot: 48,02g | Hh: 230,41g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Roshen Сливки Ленивки. Lounas: Глобино Буженина по-Домашнему, Батон Нарезной, Майонез, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Приготовленная Морковь, Батон Нарезной, Кабачки Жареные, Котлета Свиная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Roshen Сливки Ленивки, Milka Шоколад с Орео. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|