Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
2105 kcal
|
Rasva: 71,07g | Prot: 134,79g | Hh: 232,50g.
Aamiainen: Желе, Овсяное Печенье на Кефире, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Сулугуни, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Сарафаново Молоко 2,5%, Мёд, Шоколадница Десерт с Семенами Чиа , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Pure Protein Батончик, Мандарин, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Красное Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|