Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1384 kcal
|
Rasva: 39,71g | Prot: 123,38g | Hh: 128,47g.
Aamiainen: Кофе, Избенка Пюре из Персика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Almette Творожный Сыр с Томатами, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Вареное Яйцо. Lounas: Гречневый Суп. Päivällinen: Зеленый Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Välipalat/Muut: Агуша Пюре Яблоко-Персик, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Кофе, Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль, Яблоки Бабушки Смит, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|