Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1282 kcal
|
Rasva: 39,37g | Prot: 48,00g | Hh: 190,86g.
Aamiainen: Racionika Diet Аскорбинка без Сахара, Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Банан. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Востряково Паштет из Красной Фасоли с Грибами, Макароны Отварные. Päivällinen: Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом, Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Grow Food Салат с Редисом и Огурцами. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Лакомка Тульский Пряник, Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|