Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1449 kcal
|
Rasva: 54,75g | Prot: 59,40g | Hh: 181,17g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Яичница. Päivällinen: Глобус Тефтели Паровые Куриные. Välipalat/Muut: Мёд, Витамин Чай Ягодный с Чабрецом, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100683tati
|