Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1542 kcal
|
Rasva: 66,12g | Prot: 54,82g | Hh: 179,16g.
Aamiainen: Daniel Dessaint Traiteur Crêpes Sucrées, Auchan Lait Écrémé, Auchan Lait Écrémé. Lounas: Sojasun Velours Fraise, Picard Gratin de Courgettes, Herta Le Bon Paris -25% de Sel. Päivällinen: Sojasun Yaourt Nature, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Picard Gratin de Courgettes. Välipalat/Muut: Flan Pâtissier, Paso Préfou à l'ail, Auchan Lait Écrémé, Auchan Lait Écrémé, Auchan Lait Écrémé, Carrefour Flan Pâtissier, Daniel Dessaint Traiteur Crêpes Sucrées, LU Petit Écolier Chocolat au Lait. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|