Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1783 kcal
|
Rasva: 88,19g | Prot: 98,70g | Hh: 156,69g.
Aamiainen: Кофе без Кофеина, Цельное Молоко, Геркулес Брынза Нежирная, Жареное Яйцо, Лук, Цветная Капуста, Гречка Отварная. Lounas: Печенье, Комо Сыр Кантри, Зеленый Чай, Баклажан, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Куриное Филе, Картофель, Хлеб Цельнозерновой. Päivällinen: Сыр, Буренка Сливки 10% , Кукурузный Крахмал, Злагода Пряжена Сметана 10%, Яйцо, Приготовленная Морковь, Лук, Наша Ряба Печень Куриная. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Корона Макс Фан, АТБ Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Натали#и#Лапочка
|