Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1531 kcal
|
Rasva: 66,81g | Prot: 79,46g | Hh: 149,78g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Чай, Сливочное Масло, Изюм, Ржаной Хлеб, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Худеем Вместе. Lounas: Мёд, Агрокомплекс Сметана 20%, Агрокомплекс Творог 5%. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Яйцо, Яблоко, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|