Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1031 kcal
|
Rasva: 32,09g | Prot: 56,28g | Hh: 121,19g.
Aamiainen: Gul Paprika, Arla Prästost 31%, Pärsons Rökt Skinka, Pågen Lingongrova (36g). Lounas: Pink Lady Äpplen. Päivällinen: Wasa Husman, Arla Prästost 31%, Pågen Lingongrova (36g), Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Ärtsoppa. Välipalat/Muut: Arla Mellanmjölk 1,5%, Pågen Lingongrova (36g), Arla Prästost 31%. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Heja dig! Fina siffror! Bra jobbat! 👍👏🌷
22 maalis 20 jäseneltä: Uggly1
|
23 maalis 20 jäseneltä: Inga64
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|