Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 38,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1714 kcal
|
Rasva: 73,53g | Prot: 81,18g | Hh: 186,23g.
Aamiainen: Мёд, Творожная Запеканка с Манкой, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное. Lounas: Мясновъ Котлета Куриная, Яблоко, Творожная Запеканка, Майонез, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Куриные Котлеты в Духовке, Слобода Майонез, Помидоры, Редис. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Манкой, Мёд, Глобус Курага Шоколадная, Фундук Фундук, Свиточ Вафли Артек. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oxananella
|