Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1763 kcal
|
Rasva: 153,57g | Prot: 64,05g | Hh: 26,15g.
Aamiainen: Агрокомплекс Сметана 20%, Агрокомплекс Сметана 20%, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Päivällinen: Мираторг Купаты Экстра, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Сыр Российский Молодой , Жареное Яйцо, Агрокомплекс Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - elena_ kraineva
|