Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1270 kcal
|
Rasva: 56,86g | Prot: 80,88g | Hh: 122,11g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Красная Цена Творог Обезжиренный 1%. Lounas: Delicato Кокосовое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Чеснок, Лук, Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Мандарины, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Окей Маслины без Косточки, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kononova Maria
|