Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
869 kcal
|
Rasva: 33,32g | Prot: 42,89g | Hh: 96,53g.
Aamiainen: Precision Engineered Whey Protein. Lounas: Hollandia Matze Crackers Volkoren, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Lidl Filet Americain. Päivällinen: Euro Shopper Doperwten, AH Champignonragout, AH Ijsbergsla, Aegean Tzatziki. Välipalat/Muut: Milka Chocola. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|