|
как бы печально это не звучало, но я стою на месте.... виновата конечно сама, но как я только у меня выходные в меня вселяется великий жрун. и хоть я и укладываюсь в 1500 ккал, даже 1200-1300 всё равно нет результата. только поправилась на 200 гр.🚫📈🙄 ну ничего началась рабочая неделя Я иду дальше.... 2 дня не помеха, если 5 дней отвесы📉🐴
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
886 kcal
|
Rasva: 26,13g | Prot: 22,67g | Hh: 143,05g.
Aamiainen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Жареное Яйцо. Lounas: Billa Яблоко Гренни Смит , Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе (из Молотых Зерен), Бананы. lisää...
|
vakaa paino
|