Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
501 kcal
|
Rasva: 42,71g | Prot: 26,36g | Hh: 3,72g.
Aamiainen: Hindistan Cevizi Yağı, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Dost Süzme Peynir, Namet Hindi Salam, Yeşil Zeytin, Yumurta. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|