Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 103,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
3345 kcal
|
Rasva: 143,49g | Prot: 139,14g | Hh: 365,36g.
Aamiainen: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coffee-Mate Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Starbucks Pike Place Roast (Grande), Truvia Sweetener (Packet), Egg. Lounas: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Päivällinen: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bigguy123
|