Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1219 kcal
|
Rasva: 48,24g | Prot: 86,17g | Hh: 117,46g.
Aamiainen: Caffè Macchiato, Pane Multicereali Tostato, Uovo. Lounas: Philadelphia Formaggio Fresco Light, Insalata mista, Realvalle Tartare di Bovino Marinata. Päivällinen: Mele Fuji, Minestrone solo verdura, Fiorentini Gallette di Quinoa, Philadelphia Formaggio Fresco Light, Pam Panorama Tacchino al Forno. Välipalat/Muut: Caffè Macchiato, Grancereale Croccante con Riso, Carrefour Barrette di Cereali Albicocca, Noci Sgusciate, Merenda frutti rossi. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|