Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
908 kcal
|
Rasva: 30,27g | Prot: 60,12g | Hh: 101,81g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Nordic Овсяные Хлопья 4 Вида Зерновых. Lounas: ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", ВкусВилл Салат Евразия. Päivällinen: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Куриная Грудка Вареная, Суп Овощной. Välipalat/Muut: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daria__solod
|