Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1632 kcal
|
Rasva: 55,42g | Prot: 109,52g | Hh: 176,09g.
Aamiainen: Сахар, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Lounas: Благо Масло Растительное Рафинированное, Картофель, Филе Индейки, Лук, Морковь, Капуста. Päivällinen: Куриная Грудка, Картофель. Välipalat/Muut: Банан, Краснобор Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Сахар, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Prisma Мандарин Марокко. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|