|
Надшила сон - очень помогает 👍
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1534 kcal
|
Rasva: 72,60g | Prot: 55,76g | Hh: 172,19g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Пирожное Лимонное , Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Руккола, Салат Айсберг, Чай, Develey Соус Тайский Шрирача, ВкусВилл Риет из Горбуши с Миндалём , ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: ВкусВилл Пирожное Манго, Now Foods Эритритол, Клюква, Черника (Несладкая, Замороженная), Уже Готово Котлеты из Телятины Паровые, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Develey Соус Тайский Шрирача, Чай, Избенка Масло Топленое "Гхи", Лимонный Сок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Приготовленная Тыква, Брынза. Päivällinen: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Зеленый Чай, Karjalan Пломбир. Välipalat/Muut: Славянка Золотой Степ (19г), Русский Цикорий Цикорий, ВкусВилл Молоко Безлактозное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|