Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1890 kcal
|
Rasva: 86,26g | Prot: 52,34g | Hh: 225,33g.
Aamiainen: Владхлеб Ватрушка Любительская с Ягодной Начинкой, Свинина Тушеная, Рис Отварной, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сахар. Lounas: ВкусВилл Шпик Соленый, Сахар, Владхлеб Хлеб Подольский, Банан. Päivällinen: Агротек Суп Куриный с Вермишелью , ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Välipalat/Muut: Оладьи на Кефире. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alisa5581s
|