Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1733 kcal
|
Rasva: 78,63g | Prot: 126,32g | Hh: 132,66g.
Aamiainen: Gekookte Schouderham, Goldessa Goldessa Soft Cheese (Classic), Toasts, Яйцо, Gerookte Forelfilet. Lounas: Athos Feta Kaas, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Boni Thui Rijst, Котлета . Päivällinen: Kruidvat Pro Dynamics Protein Bar, Творог Зерновой 20%, Appelmoes, Everyday Verse Kaas. Välipalat/Muut: Crownfield Mueslibar Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|