Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
707 kcal
|
Rasva: 6,69g | Prot: 29,27g | Hh: 135,51g.
Lounas: Nescafe İkisi Bir Arada. Päivällinen: Şekersiz Çay, Armut, A101 Bi Ice Tea, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), OBA Makarna, Köri Soslu Tavuk. lisää...
|
Painonpudotus 15,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kartal 82
|