Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1922 kcal
|
Rasva: 70,24g | Prot: 128,76g | Hh: 186,39g.
Aamiainen: Noce di Cocco, Crastan Cappuccino da Zuccherare, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Mele Granny Smith, Verso Natura Conad Frollini al Farro con Gocce di Cioccolato. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Mandarino, Freshona Minestrone 16 Verdure. Päivällinen: Wasa Integrale, Finocchio, Il Melograno Insalatona del Buongustaio, ESI le Dieci Erbe Fibra, Pomodori Ciliegini, Coop Olio di Semi di Mais, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Wasa Original, Prosciutto Crudo, Nixe Tonno a Pinne Gialle al Naturale. Välipalat/Muut: Camomilla, Succo di Limone, Lidl Cioccolato Fondente 81%, Vivi Verde Coop Orzo Solubile Biologico. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbaragambini
|