Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1419 kcal
|
Rasva: 60,02g | Prot: 125,06g | Hh: 98,00g.
Aamiainen: Данон Творог Мягкий 5%, Северная Долина Молоко 2,5%. Lounas: Приготовленная Морковь, Запеченная или Жареная Треска, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная. Päivällinen: Хлеб 8 Злаков, Запеченная или Жареная Треска, Капуста Тушеная с Грибами. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Sporty Печенье Шоколад-Кокос. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|