Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1190 kcal
|
Rasva: 46,45g | Prot: 68,29g | Hh: 126,25g.
Aamiainen: Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Huevo Revuelto, Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Loncoleche Break Cappuccino . Lounas: Porotos con Tallarines. Päivällinen: Colun Flan de Chocolate, Colun Queso Gouda Laminado, Huevo Cocido, Pimentón, Entrecot. Välipalat/Muut: En Linea Mermelada de Frambuesa , Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Ideal Pan de Molde, De Mi Campo Cocadas, Loncoleche Break Capuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pacitathieller
|