Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
2036 kcal
|
Rasva: 100,39g | Prot: 58,00g | Hh: 215,64g.
Aamiainen: Vollkornbrot, Milka Alpenmilch, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade, Cappuccino. Lounas: Trattoria Alfredo Baguette Salami, Rotweinkuchen. Päivällinen: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Weißwurst. lisää...
|
|
1879 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, gehen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|