Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1693 kcal
|
Rasva: 40,22g | Prot: 71,06g | Hh: 256,96g.
Aamiainen: Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Peperoni Rossi Dolci, Carote, Zucca, Vallelata Ricottine Fresche. Lounas: Nestlé LC1 Vital Fragola, Conserva di Marmellata, Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Conserva di Marmellata, Pane Integrale. Päivällinen: Couscous, Grana Padano Grana Padano, Uovo. Välipalat/Muut: Ecor Crema Cacao e Nocciole, Auchan Pane Integrale. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|