Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1877 kcal
|
Rasva: 66,22g | Prot: 181,72g | Hh: 126,46g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Scitec Nutrition Аминокислоты. Lounas: Scitec Nutrition Аминокислоты, Творог (Обезжиренный), Scitec Nutrition Аминокислоты, Vитамин Бельгийская Смесь, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Vитамин Канадская Смесь, Говядина Отварная, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition Аминокислоты, Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная, Boombar Протеиновый Батончик Pancake. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnold.1947
|