Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
817 kcal
|
Rasva: 48,37g | Prot: 67,12g | Hh: 35,41g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Здоровое Меню Масло Льняное , Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Lounas: Магуро Тунец Филе, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, Подосиновики. Päivällinen: Подосиновики, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Välipalat/Muut: Санта Бремор Морская Капуста , Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DaryShmakotina
|