Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1858 kcal
|
Rasva: 57,92g | Prot: 100,13g | Hh: 249,12g.
Aamiainen: Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Овсяные Хлопья #2, Хлеб Молодецкий, Красная Цена Семечки, Приволжский Творог 5%, Гречневая Каша, Куриное Филе, Морковь, Капуста, Яблоки, Сыр Тильзитер, Банан, Семена Льна, Вареное Яйцо. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Сдобыч Пряники Ванькина Забава со Вкусом Абрикоса. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|