Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
688 kcal
|
Rasva: 38,76g | Prot: 32,55g | Hh: 56,41g.
Aamiainen: Ovo Frito, Pullman Pão de Forma, Cafezinho. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados, Liv Up Hambúrguer de Fraldinha, Homus. Välipalat/Muut: União Açúcar Refinado, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reginahcorrea
|