Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1518 kcal
|
Rasva: 76,63g | Prot: 99,43g | Hh: 117,97g.
Aamiainen: Груша, Soko Grande Гранатовый Сок, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Мясновъ Сосиски Говяжьи. Lounas: Vasco Xbar со Вкусом Шарлотки, Банан, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Гречка Отварная. lisää...
|
|
2205 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliceivakina1
|